Rückenstudie 2022

Rückenstudie 2022

Rückenstudie 2022

Gerade jetzt kommen immer wieder Personen zu uns, die etwas für ihren Rücken tun wollen und gern auf lästige Schmerzen und Einschränkungen verzichten möchten. Nicht zuletzt die Belastungen durch Homeoffice und fehlende Bewegung während der Pandemiemonate spielen hierbei häufig eine große Rolle.
Deswegen haben wir ein ganz besonderes Angebot entwickelt: Die Rückenstudie 2022 – von der Krankenkasse gefördert!
Wir untersuchen dabei, wie sich Fitnesssport auf Rückenschmerzen, die Rückengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.

Wir suchen dazu 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen 18 und 70 Jahren, die
… das Ziel haben, langfristig ihren Rücken zu stärken und sich wohlzufühlen
… ihre Gesundheit durch Fitnesstraining verbessern wollen
… aktuell noch keinen regelmäßigen Fitnesssport betreiben

Du tust etwas für deinen Rücken und deine Krankenkasse zahlt!
Dein Eigenanteil: Nur einmalig maximal 44 Euro!

Der Ablauf der Studie

1. MESSUNGEN: Kraft- und Beweglichkeitsmessungen nach vier Wochen und zum Abschluss der Studie
2. TRAINING: 8 Wochen mit 2x Trainingseinheiten/Woche (je 45 Minuten) im chipkartengesteuerten Kraftausdauerzirkel
3. NUTZUNG DES GESAMTEN CLUBS: Nutzung des ganzen Clubs inkl. Wellnessbereich während der Studie

JETZT BEWERBEN

Du möchtest teilnehmen? Dann bewirb dich jetzt bis zum 31. März 2022 und erkläre uns in ein paar kurzen Sätze deine Gründe.









    Wenn Sie möchten, können Sie uns hier einen Wunschtermin angeben.

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    Die CN Fitness Valentinsaktionswoche 🥰

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    Geteiltes leid ist halbes leid 🥵 und geteiltes Glück ist doppeltes Glück 🍀

    Vom 14.02.2022 bis zum 18.02.2022 könnt ihr euren Partner oder eure Partnerin kostenlos zum Training mitbringen 😍

    Und falls eurem Partner das Training bei uns so gut gefällt ,dass er oder Sie bei uns bleiben möchte und sich anmeldet
    ➡️ So Schenken wir euch beiden zusätzlich noch einen Monat Gratistraining 😇

    Hier könnt ihr für euch und euren Partner noch zusätzlich einen Trainings oder Beratungstermin vereinbaren:









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      Wir freuen uns auf euch! 😊

      Zwischen Training & Ernährung steht Disziplin.

      Zwischen Training & Ernährung steht Disziplin.

      Wie oft nehmen wir uns vor, jetzt endlich den Traumkörper zu erreichen, aber setzen es nicht um? 🤔
      Man fängt vlt. mit regelmäßigen Training an, aber verliert nach den ersten kleinen Erfolgen schon wieder die Motivation? Kennst du das?
      Genau deswegen hat Kilos ade eine Online-Ernährungsplattform in’s Leben gerufen, in der du zusammen mit Trainern & Experten nicht nur deine Disziplin aufrecht erhältst, sondern auch mit dem Rezeptatlas automatisiert deine Kalorien trackst.
      Investiere in dich selbst und lasse dein 8-Wochenprogramm von deiner Krankenkasse finanzieren:

      Schnellanalyse


      Sag deinen Kilos für immer ade 💚

      Abnehmstudie 2022

      Abnehmstudie 2022

      Abnehmstudie 2022

      Gerade zum Jahresanfang kommen immer wieder Personen zu uns, die etwas für ihre Figur tun wollen und gern auf ein paar lästige Pfunde an den Problemzonen verzichten möchten.
      In diesem Jahr haben wir ein ganz besonderes Angebot: Die Abnehmstudie 2022!
      Wir untersuchen dabei, wie sich Fitnesssport auf die Körperfettmasse, die Figur und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.

      Wir suchen dazu Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen 18 und 70 Jahren, die
      … das Ziel haben, langfristig abzunehmen und sich wohlzufühlen
      … ihre Gesundheit durch Fitnesstraining verbessern wollen
      … aktuell noch keinen regelmäßigen Fitnesssport betreiben

      Du bekommst deine Wohlfühlfigur und deine Krankenkasse zahlt!
      Dein Eigenanteil: Nur einmalig maximal 44 Euro!

      Der Ablauf der Studie

      1. MESSUNGEN: Körperfett-, Gewichts- und Umfangmessung zu Beginn, nach vier Wochen und zum Abschluss der Studie
      2. TRAINING: 8 Wochen mit 2 Trainingseinheiten/Woche (je 45 Minuten) im chipkartengesteuerten Kraftausdauerzirkel
      3. ERNÄHRUNGSBERATUNG: Kostenlos und qualifiziert für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer
      4. NUTZUNG DES GESAMTEN CLUBS: Nutzung des ganzen Clubs inkl. Wellnessbereich während der Studie

      JETZT BEWERBEN

      Du möchtest teilnehmen? Dann bewirb dich jetzt bis zum 31. Januar 2022 und erkläre uns in ein paar kurzen Sätze deine Gründe.









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        Schon unseren Chipkarten Milonzirkel ausprobiert?🤔

        Schon unseren Chipkarten Milonzirkel ausprobiert?🤔

        In etwas mehr als nur 30 Minuten trainiertst du deinen kompletten Körper und beanspruchst somit die wichtigsten Muskelgruppen wie Rücken, Beine oder auch den Rumpf.
        Durch die Chipkarte werden Sitzpositionen und dein Trainingsgewicht stets abgespeichert und du kannst dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren.
        Fitnesspoint München – Training für alle
        ✅ monatlich kündbar
        ✅ 14 Tage Rückzugsrecht
        ✅ 365 Tage im Jahr geöffnet









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          CN Fitness Adventskalender

          CN Fitness Adventskalender

          Die Tage werden kürzer und die Nächte immer länger, ja so ist er unser Dezember. ⛄️
          Ab Mittwoch beginnt unser CN Fitness Adventskalender 😊
          Die Adventskalendertürchen werden immer in unseren Storys auf Facebook und Instagram geöffnet. Zudem liegen die Adventskalender Gutscheinhefte auch im Studio aus. Sprich hierfür gerne unsere Trainer an 👍🏻🎄

          Wir freuen uns🎅🏽
          Du hast Fragen?

            +++ Wichtige Infos zur 3G Regel +++

            Liebe Mitglieder,
            aufgrund der neuesten behördlichen Vorgaben gelten die 3G-Regeln für den Zugang zum Studio.
            ✔️ Geimpft, Genesen oder Getestet

            👉(negativer Schnelltest einer offiziellen Teststelle max. 24h alt oder negativer PCR Test max. 48h alt)👈
            ✔️ ein Selbsttest vor Ort unter dem 4 Augen Prinzip ist ebenfalls zulässig. (Dieser kann auch zu Hause mit einer externen Person durchgeführt werden. Jedoch muss dann ein Formular zur Dokumentation des 4 Augenprinzips ausgefüllt und 14 Tage aufbewahrt werden und zusätzlich an die cnfitness.corona@gmail.com gesendet werden. Dieses Dokument kannst du Dir per Mail anfordern. Verwaltung@gesund-und-proaktiv.de

            Bei Fragen stehen wir euch gerne zur Verfügung!
            Vielen Dank für Euer Verständnis und Eure Unterstützung ❤

            Grüne Smoothies enthalten eine Unmenge an sogenannten Mikronährstoffen. 😊

            Grüne Smoothies enthalten eine Unmenge an sogenannten Mikronährstoffen. 😊

            Dazu zählen unter anderem Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Sie liefern dem Körper keine Energie, sind aber lebensnotwendig. 💡 Sie sind maßgeblich an allen Stoffwechselprozessen beteiligt und sorgen dafür, dass unser Körper einwandfrei funktioniert.

            Heute stellen wir euch unseren Lieblings Green Smoothie zum nachmachen vor:

            Der Green Supreme 🥬😎
            1 große Handvoll Spinat
            1 Apfel
            1 Banane
            Saft von 1 Orange
            150 ml Wasser oder Kokoswasser
            1 Scheibe Zitrone mit Schale
            ¼ Avocado ohne Kern

            Alle Zutaten mixen und genießen 😊