CN Fitness Adventskalender

CN Fitness Adventskalender

Die Tage werden kürzer und die Nächte immer länger, ja so ist er unser Dezember. ⛄️
Ab Mittwoch beginnt unser CN Fitness Adventskalender 😊
Die Adventskalendertürchen werden immer in unseren Storys auf Facebook und Instagram geöffnet. Zudem liegen die Adventskalender Gutscheinhefte auch im Studio aus. Sprich hierfür gerne unsere Trainer an 👍🏻🎄

Wir freuen uns🎅🏽
Du hast Fragen?

    +++ Wichtige Infos zur 3G Regel +++

    Liebe Mitglieder,
    aufgrund der neuesten behördlichen Vorgaben gelten die 3G-Regeln für den Zugang zum Studio.
    ✔️ Geimpft, Genesen oder Getestet

    👉(negativer Schnelltest einer offiziellen Teststelle max. 24h alt oder negativer PCR Test max. 48h alt)👈
    ✔️ ein Selbsttest vor Ort unter dem 4 Augen Prinzip ist ebenfalls zulässig. (Dieser kann auch zu Hause mit einer externen Person durchgeführt werden. Jedoch muss dann ein Formular zur Dokumentation des 4 Augenprinzips ausgefüllt und 14 Tage aufbewahrt werden und zusätzlich an die cnfitness.corona@gmail.com gesendet werden. Dieses Dokument kannst du Dir per Mail anfordern. Verwaltung@gesund-und-proaktiv.de

    Bei Fragen stehen wir euch gerne zur Verfügung!
    Vielen Dank für Euer Verständnis und Eure Unterstützung ❤

    Grüne Smoothies enthalten eine Unmenge an sogenannten Mikronährstoffen. 😊

    Grüne Smoothies enthalten eine Unmenge an sogenannten Mikronährstoffen. 😊

    Dazu zählen unter anderem Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Sie liefern dem Körper keine Energie, sind aber lebensnotwendig. 💡 Sie sind maßgeblich an allen Stoffwechselprozessen beteiligt und sorgen dafür, dass unser Körper einwandfrei funktioniert.

    Heute stellen wir euch unseren Lieblings Green Smoothie zum nachmachen vor:

    Der Green Supreme 🥬😎
    1 große Handvoll Spinat
    1 Apfel
    1 Banane
    Saft von 1 Orange
    150 ml Wasser oder Kokoswasser
    1 Scheibe Zitrone mit Schale
    ¼ Avocado ohne Kern

    Alle Zutaten mixen und genießen 😊

    Habt ihr schon mal unsere Wasserliege ausprobiert? Noch nicht?🤔 dann wird’s höchste Zeit!

    Habt ihr schon mal unsere Wasserliege ausprobiert? Noch nicht?🤔 dann wird’s höchste Zeit!

    Nutze die natürlichen Schwingungseigenschaften des Wassers für Therapie und Entspannung. Die ca. 12-minütige Wasserdruck-Massage fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an, wirkt vitalisierend und sorgt für eine spürbare Verbesserung des körperlichen, mentalen und seelischen Wohlbefindens.💆‍♀️

    Hast Du Interesse an unserer Massageliege? Dann sichere Dir jetzt Deinen kostenlosen Beratungstermin









      Wenn Sie möchten, können Sie uns hier einen Wunschtermin angeben.

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      Beweglichkeitstraining

      Beweglichkeitstraining

      Beweglichkeitstraining im Fitnesspoint München


      Letzte Woche haben wir eine interne Beweglichkeitsschulung durchgeführt.

      Beim Dehnen werden verschiedene Muskelgruppen aktiviert und gestreckt – entweder durch das Halten von Spannung oder durch dynamisches Wippen. Ziel des Dehnens ist es unter anderem, muskuläre Verkürzungen zu vermeiden, das Verletzungsrisiko zu minimieren, die Beweglichkeit zu verbessern und die Regeneration zu unterstützen😇
      Wenn du Fragen zu unserem Beweglichkeitszirkel hast dann sprich gerne unsere Trainer vor Ort an oder sichere Dir JETZT online Deinen kostenlosen Beratungstermin!









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        Vitamin D3 und Corona!

        Vitamin D3 und Corona!

        Ja die Pandemie hält den ganzen Planeten leider weiterhin auf Trapp. Auch wir als Fitnessstudio sind immer noch mehr als stark betroffen und können den Menschen durch Bewegungsangebote und Ernährungstipps aktuell nur wenig helfen. Gerade deshalb ist es jetzt umso wichtiger Aufklärung zu betreiben, welche Supplements und Nahrungsmittel dir und deinem Immunsystem weiterhelfen, um gegen eine mögliche Covid-19 Infektion bestens vorbereitet zu sein.

        Vitamin D3 ist das Vitamin, das unser Körper im Normalfall durch die Sonneneinstrahlung selbst bildet. Jedoch ist gerade in den Wintermonaten (und tatsächlich in unseren Breitengraden meist auch in den Sommermonaten) die Bildung durch den Körper nicht ausreichend, um optimal versorgt zu sein. Wichtig ist hier auch zu verstehen, dass „optimale Versorgung“ und „kein Mangel“ ein unglaublicher Unterschied sind. Neben vielen sehr wichtigen Funktionen ist Vitamin D3 auch direkt an deinem Immunsystem beteiligt. Hast du zu wenig davon kommt auch die Funktionalität deines Immunsystems ins Wanken und es kann passieren, dass du dich leichter mit Krankheitserregern infizierst.

        Deshalb solltest du gerade jetzt zu Vitamin D3-Supplements greifen. Wenn du diese einnimmst ist es unabdingbar diese zu einer fettreichen Mahlzeit einzunehmen, denn das Vitamin ist fettlöslich und kann nur so gut aufgenommen werden.
        Jetzt wünschen wir dir erst einmal ruhige und besinnliche Feiertage und hoffentlich bis ganz bald!

        Dein Team 🙂

        Inneren Schweinehund überwinden!

        Inneren Schweinehund überwinden!

        Dein innerer Schweinehund hält dich seit längerem von einem Training für deine Gesundheit ab …
        Deine Zeit reicht im Alltag nicht für ein stundenlanges Training aus …

        … Wir haben die Lösung für DICH! 🙂
        2×30 Minuten wissenschaftlich basiertes Training mit regelmäßigen Fachtrainer-Terminen!
        Dein Schweinehund wird also auf eine Herausforderung gestellt! 😉

        Neu: Ab sofort Mitgliedschaften mit einem 21 Tage Rückzugsrecht!

        Du entscheidest dich für uns? Kostenfreies Training bis 2021 wartet auf dich!

        Jetzt einen der 20 limitierten Plätze sichern! 🙂









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