Beweglichkeitstraining

Beweglichkeitstraining

Beweglichkeitstraining im Fitnesspoint München


Letzte Woche haben wir eine interne Beweglichkeitsschulung durchgeführt.

Beim Dehnen werden verschiedene Muskelgruppen aktiviert und gestreckt – entweder durch das Halten von Spannung oder durch dynamisches Wippen. Ziel des Dehnens ist es unter anderem, muskuläre Verkürzungen zu vermeiden, das Verletzungsrisiko zu minimieren, die Beweglichkeit zu verbessern und die Regeneration zu unterstützen😇
Wenn du Fragen zu unserem Beweglichkeitszirkel hast dann sprich gerne unsere Trainer vor Ort an oder sichere Dir JETZT online Deinen kostenlosen Beratungstermin!









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